本日11/2栄区民まつりにてスローピング体験コーナーを設けます！
健康寿命をのばしましょう！
体を動かしながら、脳トレも出来る運動！そして時間やお金がかからない。そんな理想的な運動のひとつにスローピングがあります。
日本予防医学会所属の医師からも、心拍数を効率よく上昇させ、クールダウンを繰り返す運動が、介護予防や脳トレに効果があると、実証されたそうです。
さて、とにかく始めましょう！
元気な自分を自分自身で支えるために、そしてお互いに励まし合って継続するために、スローピングを覗いてみませんか！？
