活動報告

[さかえまごころの会]筋トレ

筋トレ昨年の6月より新しくスタートいたしました「さかえまごころの会」では、従来通り、食事作り・洗濯・掃除などの家事支援を行う一方で、高齢者の方々ができるだけ長く健康な身体を維持するための取り組み「筋トレ」を始めました。

本山式 筋トレ」は、脳に刺激を与え血流を活性化させることで認知症の予防につながるトレーニングです。また初期の認知症にも効果があると言われています。
関先生の爽快な掛け声にあわせて30名の会員の方々が笑顔で取り組んでいます。「階段の上り下りが楽になった」「股関節の痛みが軽減した」など、嬉しい効果が表れています。

開催:毎週水曜&金曜 10:15〜12:00
場所:特別養護老人ホーム「陽のあたる丘 MISONO」栄区鍛冶ヶ谷2-40-1

筋トレ以外にも、お花見・絵画教室・終活セミナーなど会員の方々のご要望に応じて様々なイベントを行っております。
ご興味のある方は、ぜひ さかえまごころの会 045-891-6166 までお問合わせください。

2012年1月1日
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